Запах изо рта не такая уж редкая проблема. Вот только одно дело, когда пахнет от нас из-за чего-то съеденного за обедом, а другое - когда «аромат» становится постоянным спутником. Последний вариант говорит о том, что проблема уже перешла из разряда гигиенической. В этой ситуации надо бы подумать: «А нет ли у меня проблем со здоровьем?»

Само собой, не помещает посетить стоматолога. Может быть, визитом к зубному дело не закончится и придется проверить состояние ухо/горло/носа, желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы. А пока причину запаха будут искать, его можно попробовать замаскировать.

1. Вашим утренним ритуалом должна стать не только чистка зубов, но и языка с небом. Эта процедура станет первым шагом в борьбе с неприятным запахом изо рта. Не помешает купить и зубную нить, а также какой-нибудь бальзам или раствор для полоскания, которые в целом помогут улучшить состояние зубов и десен.

 7 способов сделать улыбку белоснежной

 

2. Еще один основной способ борьбы с запахом - полоскание. Главным вашим помощником должен стать отвар дубовой коры. Причем он не только сумеет справиться с запахом, но заодно укрепит десны и очистит миндалины, а они частенько становятся источником инфекции и дурного запаха.

Заварить для полоскания можно также листья мяты, шалфея, земляники или ромашку. Кстати, пользоваться ими можно как отдельно, так и в виде сбора.

Полоскать рот рекомендуют 3-4 раза в день после еды.

3. Если освежить дыхание надо срочно, то на помощь придут современные средства. Ведь ничто не мешает держать под рукой жевательную резинку, пастилки, спрей для полости рта. Все они на время замаскируют «аромат», но справиться с проблемой навсегда, конечно, не помогут.

4. Замаскировать запах можно, как ни странно, с помощью еды. К примеру, перекусить можно свежим яблоком твердого сорта, морковкой или пожевать немного укропа. Если вы фанат кофе, то можете воспользоваться парой его зернышек. Они не только запах скроют, но и от неприятного привкуса во рту помогут избавиться.

5. Для столкнувшихся с проблемой запаха изо рта важно также пересмотреть свое отношение к воде. Точнее, нужно приучить себя пить почаще. Дело в том, что запах может усиливаться из-за недостатка слюны и пересыхания слизистой. Ведь слюна работает как своеобразный очиститель - она растворяет оставшиеся кусочки пищи, а вещества в ее составе уничтожают бактерии. Так что пить для регуляции слюноотделения просто необходимо.