DepositPhotos

В эксперименте исследователей из США согласились поучаствовать более 150 человек. Результаты удивили ученых

Здоровый сон может стать хорошим средством для профилактики простуды. Такой вывод сделали ученые нескольких университетов США. Исследователи считают, для того, чтобы не заболеть во время сезона простуд, надо хорошо высыпаться.Как пишет life.ru, в эксперименте ученых поучаствовали свыше 150 человек. Здоровым людям дали спрей с риновирусом. Всех испытуемых разместили в гостинице на пять дней.

Все это время ученые внимательно следили за тем, как ведут себя люди и заразился ли кто-то из них вирусом. Выяснилось, что часть людей спали по пять-шесть часов в сутки, другие – по шесть-семь часов. У тех, кто спал меньше пяти часов, риск заболевания простудой был выше в пять раз. У тех же, кто спал хотя бы на час дольше, вероятность заболеть снижалась.

Все дело в иммунитете человека, считают исследователи. Здоровый сон повышает иммунитет, то есть человек меньше воспринимает инфекции. Авторы эксперимента намерены и дальше изучать влияние сна на организм человека. 

Напомним, ранее американские ученые нашли самый полезный продукт для мозга человека. По их мнению, у людей, которые часто пьют молоко, мозг работает активнее.