Любой опытный спортсмен знает, мало выбрать подходящий вид тренировок и записаться в спортзал, нужно также подобрать правильную спортивную одежду. Если экипировка будет слишком тесной или наоборот слишком просторной, а ткань не будет впитывать влагу, пользу и удовольствия от занятия вы вряд ли получите.

При выборе спортивной одежды, необходимо учитывать следующие нюансы:

1. Первым делом внимание нужно обратить на ткань. Одна должна хорошо тянуться, но при этом не терять формы. Также материал для спортивной одежды должен впитывать влагу и позволять коже дышать.

2. Швы на спортивной одежде должны быть прошиты с двух сторон, но при этом на ощупь практически не заметны, чтобы не натирать кожу во время занятий.

3. Также очень важно правильно подобрать размер спортивной одежды. Она должна быть не слишком тесной, чтобы не сковывать движений, и не слишком свободной, чтобы вы в ней не запутались. Туго облегать фигуру должен только топ с поддержкой для груди.

4. Готовые комплекты одежды лучше не брать. Стандартной фигурой могут похвастаться немногие, и если нижняя часть комплекта села на вас идеально, не факт, что и верхняя будет впору. Гораздо надежнее собрать форму самостоятельно из отдельных предметов одежды.

5. Не стоит идти на поводу у модных брендов и тратить большие деньги на спортивную одежду. Учтите, что при регулярных тренировках параметры вашего тела скоро изменятся, и вам понадобится новый комплект. К тому же спортивная одежда требует частой стирки, что негативно отразится на любой одежде, сколько бы она не стоила. Лучше выбрать качественную форму менее известной, зато более дешевой фирмы.

6. Подбирать обувь следует в соответствии с видом спорта, которым вы хотите заняться. Учтите, что кроссовки для бега не подойдут для тяжелой атлетики. Но есть и общий принцип для всей спортивной обуви: она должна быть легкой, дышать и надежно фиксировать голеностоп.

7. Не пренебрегайте аксессуарами. Например, перчатки смогут защитить ваши руки от образования мозолей во время работы с тренажерами, а также  повысить цепкость. Налобные повязки защитят от пота, напульсники от растяжений и так далее.