По прогнозу Амурского ЦГМС, 13 декабря по области температура ночью -35...-40 °С, местами по северу -40...-45 °С, в отдельных южных районах около -30 °С, днём -18...-23 °С, местами по северу -28...-33 °С ночью и в утренние часы местами морозный туман. Ветер западный, северо-западный ночью 2-7 м/с, днем 5-10 м/с. 

Специалисты МЧС России напоминают, что сильные морозы могут привести к нарушению работы жилищно-коммунального хозяйства, объектов энергетики, а также увеличению числа бытовых пожаров в связи с повышенной эксплуатацией отопительных печей и электронагревательных приборов, спровоцировать возникновение чрезвычайных ситуаций.

При понижении температуры воздуха сократите пребывание на улице, без крайней необходимости не планируйте длительные поездки на личном автотранспорте. При усилении мороза существует большая вероятность получить переохлаждение и обморожение. К этому может привести длительное отсутствие движения (например, при ожидании транспорта на остановке), тесная обувь, влажная одежда, отсутствие головного убора, ослабленное состояние организма после болезни. В группе риска – дети и пожилые люди: они больше всего подвержены переохлаждению. У людей старшего возраста в результате некоторых болезней терморегуляция может быть нарушена, а у детей эта функция организма еще несовершенна.

Чтобы не получить обморожение, одевайтесь по погоде. Отдавайте предпочтение теплой, свободной многослойной одежде. Запаситесь теплыми стельками и шерстяными носками, которые сохраняют сухость ног. На морозе не носите металлические украшения, в том числе золотые и серебряные. Обувь должна быть свободной. Прослойка воздуха удерживает тепло, а в тесной, плотно прилегающей к ноге обуви замерзнуть можно очень быстро. Кроме того, необходимо носить непромокаемую обувь на толстой подошве. В сильные морозы надевайте шерстяные носки. Пальцы рук замерзают быстрее всего, носите тёплые перчатки или варежки, чтобы не получить обморожение. Обязательно закрывайте уши и лицо. На этих участках кожа наиболее чувствительна к холоду. 

Откажитесь от алкоголя. Употребление алкоголя создает иллюзию тепла и приводит к переохлаждению. Питайтесь полноценно. Еда – источник тепла. Если вы замерзли, перекусите чем-нибудь горячим или выпейте горячий чай.

Двигайтесь. Длительное пребывание на одном месте без движения ускоряет процесс замерзания. Почувствовав, что замерзаете, трите руки друг о дружку, стучите ногами, шевелите пальцами ног, прыгайте, делайте круговые движения руками. Если всё это не помогает вам согреться, постарайтесь как можно быстрее добраться домой или в любое отапливаемое помещение. И только после того, как вы почувствуете, что согрелись, можете снова выйти на улицу.

Уважаемые амурчане! В случае возникновения нештатных ситуаций звоните:

- 101 – для набора со всех операторов мобильной связи и со стационарных телефонов;

- 112 – единый телефон вызова экстренных оперативных служб.

Источник новости: https://28.mchs.gov.ru/deyatelnost/press-centr/novosti/5166943