Амурская область, 27 февраля, ИА «Порт Амур». Амурчан зовут присоединиться к глобальному 100-дневному проекту, в рамках которого всех желающих научат воркауту. 

Как сообщает пресс-служба министерства спорта Амурской области, 100-дневный воркаут — это глобальная бесплатная онлайновая образовательная тренировочная программа. Ее участники будут получать практические навыки и теоретические знания о процессе тренировок, о правильном питании, мотивации и социальной активности.

При этом, по словам организаторов, стать участником проекта сможет человек вне зависимости от пола, возраста или уровня физической подготовки. Основу программы составляют круговые тренировки в комплексах по 3-4 упражнения, среди которых подтягивания, приседания, отжимания и выпады, выполняемые друг за другом без отдыха.

Дополнительно, участники получают каждый день определенный блок информации в виде инфо-постов, содержащих ответы на все основные вопросы, которые могут возникнуть.

Узнать подробнее о проекте и зарегистрировать можно на сайте workout.su. До конца регистрации осталось два дня. 

Источник новости: https://portamur.ru/news/detail/amurchan-nauchat-byit-turnikmenami//