Пользование смартфонами, планшетными компьютерами и прочими цифровыми гаджетами ухудшает сон детей и делает их вялыми и неактивными. К такому неутешительному выводу пришли психологи из королевского колледжа Лондона, проанализировавшие результаты нескольких десятков проектов по наблюдению за здоровьем школьников, передаёт РИА Новости.

Своими размышлениями учёные поделились на страницах журнала JAMA Pediatrics.

«Мы рекомендуем всем родителям разработать меры, которые бы ограничивали доступ и время использования различных гаджетов. Они должны быть подготовлены с участием педиатров и учителей, которые бы помогли бы отцам и матерям ограничить вредное влияние телефонов и планшетов на здоровье детей», – говорится в публикации.

По словам Бена Картера, возглавившего исследование, он и его коллеги пришли к такому выводу, сопоставив и проанализировав результаты двух десятков других научных исследований, в которых в общей сложности принимало участие болеее 125 тысяч детей в возрасте от 7 до 17 лет.

Авторы исследования наблюдали за продолжительностью и качеством сна детей. Также они фиксировали, как много дети проводили времени в компании с телефонами и планшетами. Кроме того, учитывалось, разрешали ли родители своим чадам брать с собой гаджеты в постель.

В результате выяснилось, что дети, чьи родители разрешали им бесконтрольно пользоваться цифровой техникой, гораздо меньше и качественнее спали и чаще страдали от недосыпания по утрам, чем их сверстники, у которых родители были строже.

По словам Картера и его коллег, всё это красноречиво свидетельствует о том, что подобное времяпрепровождение школьников следует жёстко контролировать и ограничивать в разумных пределах. Правда, пока сложно сказать, что в данном случае является причиной, а что – следствием. С этой целью психологи хотят провести дополнительные эксперименты для установления связей между качеством сна и доступом к мобильным гаджетам.

Источник новости: http://www.amur.info/news/2016/11/01/117467