В преддверии трехдевных выходных Роспотребнадзор дал жителям Приамурья рекомендации о том, как провести их без негативных последствий.

Еда

Определитесь с набором продуктов, которые возьмете на природу. Лучше всего отдать предпочтение курице, рыбе или индейке вместо мяса говядины и свинины. Шашлык является очень тяжелым продуктом для детей.

Если же все-таки выбор остановился на мясе, то оно должно быть свежим и хорошо замаринованным — в этом случае оно хорошо прожаривается и получается сочным.

Обратите внимание на степень готовности мяса. Недожаренный шашлык может стать причиной желудочно-кишечных заболеваний. Пережаривать мясо тоже не стоит. Это грозит образованием большого количества вредных канцерогенных веществ.

Не следует готовить салаты с добавлением майонезов и других соусов — там могу размножиться микроорганизмы. Предпочтение отдавайте свежим овощам и зелени. 

Колбасы тоже не берите — при температуре окружающего воздуха они быстро портятся.

Вода

Употребление воды из природных источников чревато инфекциями. Запаситесь бутилированной водой.

Клещи и насекомые

Позаботьтесь о средствах, отпугивающих и уничтожающих насекомых и паукообразных.

Носите одежду светлых тонов для облегчения обнаружения клещей, покрой которой позволит предотвратить заползание их под одежду. Брюки заправляйте в сапоги, гольфы или носки с плотной резинкой, верхнюю часть одежды — в брюки. Манжеты рукавов должны плотно прилегать к рукам, на голову надевайте светлую косынку или капюшон, под которые нужно заправлять волосы.

Для исключения присасывания клещей необходимо каждые 15-20 минут осматривать себя и других.

Не садитесь и не ложитесь на траву.

После отдыха

После возвращения из леса или перед ночевкой следует снять одежду, тщательно осмотреть тело и одежду.

Не заносите в помещение свежесорванные растения, верхнюю одежду и другие предметы, на которых могут оказаться клещи.

Осматривайте собак и других животных для обнаружения и удаления с них клещей.

Соблюдайте правила личной гигиены.

Не оставляйте без внимания детей.

Источник новости: http://asn24.ru/news/society/36875/