Пятница, 29 Марта 2024
 
Архив новостей
2024
Март  
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29
30
31
Счётчики
Яндекс.Метрика
Партнёры
  • Деликатная проблема: как справиться с перхотью
    02.11.2017 10:00 669
    Деликатная проблема: как справиться с перхотью
    Фото: DepositPhotos

    Осенью наш организм переживает стресс, отчего снег может появиться не только на улице, но и на плечах. Шапки, холодный ветер, недостаток витаминов – все это может привести к возникновению перхоти. Почему она появляется и как справиться с этим недостатком, расскажет Shopping.

    Всего выделяется несколько причин возникновения «снега» на плечах:

    1. Грибок, покрывающий всю кожу и не проявляющийся до тех пор, пока в организме не происходит какого-либо сбоя. Размножение грибка приводит к воспалению и зуду, кожа обновляется в ускоренном режиме, на поверхности образуется перхоть.

    2. Сухость кожи. Как правило, в этом случае сухие чешуйки появляются не только на голове, но и на других частях тела.

    3. Наследственная предрасположенность.

    4. Аллергия на синтетику в головных уборах.

    5. Неправильный уход за волосами.

    6. Заболевания кожи.

    7. Диета. К перхоти может привести недостаток цинка, витаминов группы B и некоторых видов жиров.

    8. Курение и алкоголь.

    Лечение

    Первым делом сходите к врачу-трихологу и выясните точную причину возникновения перхоти. От этого будет зависеть стратегия лечения. Также во время лечения необходимо соблюдать следующие рекомендации:

    - перед мытьем волосы необходимо аккуратно расчесать;

    - постарайтесь не тереть и не расчесывать кожу головы;

    - для мытья и полоскания используйте мягкую воду;

    - мойте волосы только при загрязнении;

    Перхоть бывает сухая или жирная в зависимости от типа кожи и причин возникновения.

    - откажитесь от фена, утюжков и плоек;

    - обязательно смывайте средства для укладки;

    - после душа не оставляйте полотенце на голове надолго;

    - раз в неделю делайте массаж головы;

    - используйте специальный шампунь, например, с противогрибковыми компонентами;

    - расческу во время лечения следует регулярно дезинфицировать. Также стоит сменить все головные уборы.

    Не употребляйте жирную и острую пищу. При этом в рацион необходимо добавить продукты, содержащие витамин В и клетчатку. Пейте больше воды.

    Профилактика

    1. Воздух в доме должен быть хорошо увлажнен.

    2. Постарайтесь избавиться от стрессов или научитесь с ними справляться, например, освойте медитативные техники, займитесь спортом, уделяйте больше времени хобби, а также друзьям и семье.

    3. Пересмотрите ваш рацион. Вам необходимы: цинк (красное мясо, мясо птицы, бобовые, орехи, морепродукты, молоко), омега-3 (лосось и палтус, грецкие орехи, льняное семя, фасоль, виноград, цветная капуста, киви и дыни), витамины (яйца, рыба, молоко, цельнозерновой хлеб, бобовые, брокколи, капуста, картофель и постная говядина).

    4. Постарайтесь обойтись без средств для укладки.

    5. Никогда не пользуйтесь чужими расческами и полотенцами, а также не надевайте чужие головные уборы.

    6. Пластиковые расчески мойте с мылом раз в две недели, деревянные меняйте каждые два-три месяца.

     

    Источник новости: http://2x2.su/sp/shopping/content/archive/blog/read/delikatnaya-problema-kak-spravitsya-s-perhotyu-3899.html

Популярная новость
Дорогие коллеги! Команда Амурского областного краеведческого музея от всей души поздравляет вас с профессиональным праздником
25.03.2024 16:30 303

подробней »

Скрипт выполнялся 0.1066 сек.