Амурская область, 1 августа, ИА «Порт Амур». Сегодня на благовещенской Grand Arenа Ostrova стартовал открытый чемпионат Восточной Азии по пауэрлифтингу, который займет два дня. Итоги подведут 2 августа. Мужчины и женщины соревновались в двух дивизионах среди профессионалов и любителей.

Соревнования такого уровня в Благовещенске и на Дальнем востоке прошли впервые. Всего в открытом кубке приняли участие около 300 человек из Приамурья, Владивостока, Курска, Магадана, Находки, Санкт-Петербурга, Улан-Удэ, Хабаровска, Читы и Якутии. Ожидаются участники и из Казахстана. Наш регион представят спортсмены из Благовещенска, Белогорска, Свободного, Шимановска и Райчихинска.

Самому юному участнику соревнований всего 13 лет. Самому опытному — 73 года. Немало на чемпионате и именитых спортсменов, среди которых есть и девушки.

— Многие говорят, что этот вид спорта не для девушек. Согласна. Пауэрлифтинг для сильных девушек. Причем сильных не только физически, но и духовно. Требуется немало терпения и силы воли, чтобы ходить на тренировки, а ходить приходится через день по несколько часов. Если упражняться реже, эффекта не будет. Сегодня я присела с весом в 105 килограмм, — поделилась благовещенская спортсменка Анна Королева.

К слову график нужно соблюдать не только относительно тренировок, важно помнить и об отдыхе, особенно перед соревнованиями.

— Ни в коем случае нельзя заниматься перед соревнованиями. После упорных тренировок отдыхать нужно не меньше недели. Не рекомендуются даже легкие нагрузки. Вот и я всю неделю лежал, нормально кушал, спал хорошо, а сегодня поднял столько же, сколько и на тренировках — 130 килограммов, — похвастался спортсмен из Якутска Алексей Карамзин.

Хотя, по мнению многих спортсменов, соблюдение определенного графика тренировок, питания и отдыха — лишь половина успеха, другая половина, как ни странно, принадлежит случаю.

— Очень сложно сегодня. Несмотря на то, что я занимаюсь этим видом спорта три года, сегодня что-то не срослось. В своей весовой категории 82,5 обычно я поднимаю вес в 210 килограммов, но сегодня присесть с ним не получилось, нет тестостерона, но результат еще может измениться, — приободрился пауэрлифтер из Находки Александр Зинченко.

Спортсменам необходимо выполнить три вида упражнений — приседания со штангой на спине, жим лёжа и тяга штанги.

— Для выполнения упражнений пауэрлифтерам даётся три попытки. По итогам силового многоборья определится чемпион. Для победителей подготовили кубки и эксклюзивные медали, изготовленные специально для этого чемпионата. По результатам выступлений пройдёт квалификационный отбор на Международный спортивный фестиваль, который пройдёт в Курске в начале декабря, — сообщили в пресс-службе федерации пауэрлифтинга Амурской области.

Источник новости: http://portamur.ru/news/detail/v-blagoveschenske-startoval-chempionat-vostochnoy-azii-po-pauerliftingu//