Амурская область, 7 января, ИА «Порт Амур». В воинских гарнизонах, дислоцированных в Амурской области, состоялись состязания по «армейскому» кроссфиту. Классический кроссфит адаптировали к армейской среде, специалистами отдела физической подготовки объединения он доработан и внедрен в учебный процесс.
Упражнения включают наклоны туловища, отжимания, упражнения на перекладине и работу с гирями. Имеются в армейском варианте упражнения для работы в парах и группах.
Главным отличием от общепринятых правил кроссфита является то, что он проводится в виде состязаний по принципу эстафеты между воинскими подразделениями или военнослужащими. Методика позволяет сплачивать воинские коллективы и физически всесторонне развивать военнослужащих, сообщает ТК «Звезда».
Фото: mil.ru
