Суббота, 20 Июня 2026
 
Архив новостей
2026
Июнь  
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Партнёры
  • Китайские атлеты рассказали, как готовятся к забегу по мосту через Амур
    18.06.2026 15:31 61
    Китайские атлеты поделились секретами подготовки к международному легкоатлетическому забегу «Мост Дружбы». На дистанции выйдут более трех тысяч спортсменов из России и Китая. Один из участников II легкоатлетического забега из КНР, учитель физкультуры начальной школы города Хэйхэ Бао Цзяньсун бежал такую же дистанцию в Харбине. К предстоящему старту, который состоится на мосту Благовещенск - Хэйхэ, подойдет, учитывая прошлые ошибки. - Больше всего меня впечатлило то, что я участвовал в Харбинском марафоне в качестве бегуна. Во второй половине дистанции мое тело было уставшим, ноги отяжелели, а дыхание стало прерывистым. Люди часто говорили, чтобы я корректировал свое дыхание, чтобы стабилизировать ритм и упорно идти к финишу. Этот опыт заставил меня глубоко понять, что настоящим противником в марафоне является не кто-то другой, а моя собственная инерция и желание сдаться. Я хочу сказать участникам марафона, не гнаться за результатом, успокойтесь, наслаждайтесь процессом бега и делайте все, что в ваших силах», - отметил Бао Цзяньсун. Руководитель методического объединения учителей физкультуры начальной школы города Хэйхэ Линь Ваньчэн предупредил, что во время марафона наиболее распространенными угрозами безопасности являются мышечные спазмы, большой вес, растяжения суставов и физические перегрузки. - Советую, как китайским, так и российским бегунам тщательно размяться перед забегом, не забывать вовремя восстанавливать силы на дистанции, наносить солнцезащитный крем, поддерживать стандартную позу во время бега, шаг за шагом увеличивайте скорость и тщательно растягивайтесь до и после упражнения, что может снизить риск травм колена и лодыжки. Также хочу сказать участникам: безопасность превыше всего, наслаждайтесь уникальным событием, - пожелал Линь Ваньчэн. Минспорта Амурской области напоминает, что масштабное беговое событие пройдет в субботу, 20 июня. Старт на 21,1 и 42,2 километра в Хэйхэ в 7:00 по пекинскому времени. Старт на 10 километров - в 14:00 по амурскому времени на российской стороне. Видео: министерство физкультуры и спорта Амурской области, Фото: t.me/mostamur

    Источник новости: https://portamur.ru/news/detail/kitayskie-atletyi-rasskazali-kak-gotovyatsya-k-zabegu-po-mostu-cherez-amur//

Популярная новость
Сотрудники МЧС России изучили работу компрессорной станции «Атаманская» (ФОТО, КОММЕНТАРИЙ)
15.06.2026 14:28 155

подробней »

ПортАмур
Амурский областной краеведческий музей
МЧС Амурской области
2006 - 2026 AmurNews - Обзор Амурской прессы
Webmaster