Верующие заменили продукты животного происхождения на овощи, каши и фрукты. Так постятся в Благовещенской епархии. Для них во время Великого поста составляют особое меню. Его будут придерживаться 40 дней – до самой Пасхи.

Грибы, овощи и крупы – основные продукты на этой кухне в дни Великого поста, когда верующие не едят мясо, рыбу, яйца и кисломолочные продукты.

Клара Букаева работает поваром в учебно-просветительском центре городской епархии уже три года. К посту она готовится заранее – продумывает специальное меню и закупает продукты. Сегодня там приготовили на обед борщ с белыми грибами. В состав входит капуста квашеная и свежая, морковь, свёкла и белые грибы.

«Обязательно первое, второе и салат. Салат не один, ещё и закуски. Опять же соевый белок, та же кукурузная лапша, ещё сами заготавливаем продукцию, чтобы свежемороженая была», – делится повар учебно-просветительского центра епархии Клара Букаева.

В этом году Великий пост начался 27 февраля. В первую и последнюю неделю нужно придерживаться строгого поста. Обед готовят без добавления растительного масла . Альтернативу привычной салатной заправке опытный повар нашла без труда.

«Сдабриваем специями – соль, перец, соевый соус. Ну и для вкуса можем добавить кунжутное масло», – говорит Клара Букаева.

Без сладкого постящиеся не остаются. Вместо сдобы и другой выпечки на десерт ягоды, орехи и фрукты. К примеру, сегодня запекли яблоки с повидлом, посыпав сахарной пудрой.

Для тех, у кого есть проблемы со здоровьем, в пост возможны послабления в еде, например, допускается употреблять в пищу кисломолочные продукты. Перед каждым приёмом пищи верующие обязательно произносят молитву.

Благовещенка Ольга Тур тоже придерживается Великого поста. Постные блюда она ест не только на работе во время обеда, но и готовит дома сама.

«Я люблю печёные овощи. На гриле, или уже, когда масло можно, запекать перец, баклажаны, картофель, помидорчик. Всё это готовится вместе и в итоге очень вкусно», – делится бухгалтер учебно-просветительского центра Благовещенской епархии Ольга Тур.

Готовиться к гастрономическому воздержанию верующие начинают за три недели до начала поста. Сначала отказываются от мяса. Правда, перед этим у православных есть мясопустная неделя, когда мясо можно есть в неограниченных количествах. Ну а потом наступает последняя подготовительная или масленичная неделя, когда мясо в пищу уже не употребляют.

Таким правилам с 14 лет следует иеродиакон Августин – он родился в семье верующих. Он рассказывает – пост это не только ограничения в пище: «Нет, пост это в первую очередь не ограничение в еде, а ограничение своей физической плоти, своей натуры. Допустим, любишь ты сидеть в интернете, ну пусть не откажись, но сократи время пребывания в нём. Посвяти это время чему-нибудь полезному».

Великий пост в этом году закончится 15 апреля. Следом за ним православные будут отмечать праздник светлой Пасхи. В этот день они смогут перейти от постного меню к привычному рациону, разбавив его яйцами и куличами.

Источник новости: http://www.amur.info/news/2017/03/02/121754