Врач-кардиолог Олег Варфоломеев рассказал, какие продукты стоит исключить для контроля над холестерином. Некоторые продукты могут повысить уровень насыщенных жиров, а вместе с ним и уровень холестерина в крови. Это сказывается на сердце и повышает риск заболеваний, сообщаетandnbsp;Lenta.ru.andnbsp;

«Переработанное мясо, например, жирный бекон, сосиски, гамбургеры и мясные консервы, не стоит употреблять, также как и жирное красное мясо», – объяснил Олег Варфоломеев.

Отказаться он рекомендует и от частого употребления фастфуда, так как в нём содержится много соли, которая увеличивает риск сердечных заболеваний. Также, со слов Варфоломеева, сливочное масло и спреды нужно заменить на масла, изготовленные из овощей и семян, например, на оливковое или рапсовое. Это позволит сократить риск сердечных заболеваний.andnbsp;

Источник новости: https://amur.info/2023/06/12/kardiolog-rasskazal-o-treh-vrednyh-produktah-dlya-serdtsa/