Проводить на ногах по шесть-восемь часов в день вредно для здоровья, предупредил в интервью радио Sputnik врач-хирург Армен Авакян. Доктор не только объяснил почему и чем это грозит, но и дал ценные рекомендации тем, у кого работа отнюдь не сидячая.
— Работая стоя, мы испытываем опасную статическую нагрузку. С ней, например, сталкиваются хирурги, продавцы-консультанты в магазинах. Все они проводят по шесть-восемь часов в сутки на ногах, и это вредно для их опорно-двигательной системы. Если столько времени проводить на ногах на протяжении многих лет, то развивается плоскостопие, как следствие, могут начаться воспалительные процессы в стопе, по утрам человек может чувствовать острую боль в пятках. Перегружается венозная система, ноги отекают. Позвоночник тоже страдает от чрезмерной нагрузки, – объяснил Армен Авакян.
Чтобы не навредить организму, при такой работе нужно использовать специальные медицинские средства, рекомендует врач.
— Людям, которые проводят много времени на ногах, я рекомендую брать пример с хирургов. Когда мы заходим в операционную на полдня, то надеваем удобную обувь с ортопедическими стельками, чтобы снять нагрузку со стоп. Второе – нужно носить компрессионные гольфы или чулки. Это помогает избежать отека ног. Помочь позвоночнику можно, если все время стараться держать спину ровно, – заключил медик.
