Масленица-непогасница довела до Великого поста. С сегодняшнего дня у православных христиан начался Великий пост – самый строгий в году. Он продлится до 19 апреля. За 48 дней христиане должны подготовиться к достойной встрече Пасхи, или Воскресения Христова.

Общее продолжение постной весны, как называет Православная церковь время отказа от определённой пищи, развлечений и вредных привычек, – семь недель. Под запретом – мясо, молоко, яйца и рыба. Её, кстати, можно есть в Благовещение (7 апреля) и Вербное воскресенье (13 апреля). В Лазареву субботу (12 апреля) разрешается рыбная икра.

По православной традиции, первая неделя Великого поста – время особо усердной молитвы и говенья. Понедельник называется чистым, поскольку православные очищаются от духа Масленицы, завершившейся накануне: просят прощения – очищение духовное, ходят в баню – очищение телесное, убирают жилище.

В Чистый понедельник принято полное воздержание от пищи. Во вторник и четверг можно есть горячую пищу без масла, в понедельник, среду и пятницу – сухоядение, когда можно есть хлеб, фрукты, овощи и компоты. В первую пятницу можно есть вареную пшеницу, подслащённую мёдом или сахаром. В субботу и воскресенье в еду можно добавлять растительное масло.

Меру своего поста надо обязательно согласовывать со священником, сообразуясь с состоянием здоровья. Как правило, от соблюдения Великого поста освобождались беременные женщины, кормящие матери, воины, рабочие, занимавшиеся тяжёлым физическим трудом, а также люди, находившиеся в пути или тяжелобольные.

Пост – своеобразная оздоровительная диета, направленная на очищение организма, укрепление иммунитета и улучшение обмена веществ. Но его главная цель – помочь человеку очиститься духовно, направить все свои помыслы в «доброе» русло, позабыть и простить все обиды.

Как говорил об этом Иоанн Златоуст: «Смысл поста не в том, чтобы мы с выгодой не ели, но в том, чтобы приготовленное для тебя съел бедный вместо тебя. Для тебя это вдвойне благо: и сам ты постишься, и другой не голодает».