Суббота, 04 Мая 2024
 
Архив новостей
2024
Май  
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3 4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Счётчики
Яндекс.Метрика
Партнёры
  • Амурский тренер по карате выполнил тест Мужества – провел сто поединков подряд
    29.06.2015 16:07 686
    Фото: пресс-служба АРКК
    « 1/13 »
    Фото: пресс-служба АРКК
    Фото: пресс-служба АРКК
    « 2/13 »
    Фото: пресс-служба АРКК
    Фото: пресс-служба АРКК
    « 3/13 »
    Фото: пресс-служба АРКК
    Фото: пресс-служба АРКК
    « 4/13 »
    Фото: пресс-служба АРКК
    Фото: пресс-служба АРКК
    « 5/13 »
    Фото: пресс-служба АРКК
    Фото: пресс-служба АРКК
    « 6/13 »
    Фото: пресс-служба АРКК
    Фото: пресс-служба АРКК
    « 7/13 »
    Фото: пресс-служба АРКК
    Фото: пресс-служба АРКК
    « 8/13 »
    Фото: пресс-служба АРКК
    Фото: пресс-служба АРКК
    « 9/13 »
    Фото: пресс-служба АРКК
    Фото: пресс-служба АРКК
    « 10/13 »
    Фото: пресс-служба АРКК
    Фото: пресс-служба АРКК
    « 11/13 »
    Фото: пресс-служба АРКК
    Фото: пресс-служба АРКК
    « 12/13 »
    Фото: пресс-служба АРКК
    Фото: пресс-служба АРКК
    « 13/13 »
    Фото: пресс-служба АРКК

    Тренер-преподаватель по карате Абдурашид Раджабов прошёл тест Мужества, выполнив последний этап испытания, – он провёл 100 боёв. Каждый поединок длился одну минуту. Ранее он пробежал марафон – 100 километров, подтянулся, отжался, присел и выполнил упражнение на пресс – по сто раз. 

    В спаррингах с Раджабовым бились его ученики и опытные мастера карате из Благовещенска, Ивановки, Зеи и  Хабаровска. Всего поддержать благовещенского каратиста решились 16 спортсменов.

    По словам призёра чемпионата мира по киокушинкай карате Андрея Стёпина, который принимал участие в подготовке Раджабова, с каждым из соперников Рашида предварительно был проведён инструктаж. Всех предупредили, чтобы в поединке не поддавались, а дрались в полную силу. Жалея Абдурашида, они бы оказали ему медвежью услугу — дали повод  единоборцам других школ усомниться в его силе духа.

    «Это очень сложный тест, и выстоять 100 боёв трудно не только физически, но и морально», – отметил Стёпин.    

    Трёхчасовой спарринг, всего с тремя перерывами – один 15-минутный и два по пять минут – каратист выстоял. Он признался, после 80 поединка от соперников отбивался уже на автомате. Тяжелее всего дался именно заключительный, сотый бой. После того как  прозвучал звук гонга, Абдурашид поблагодарил своих оппонентов.

    «В первом поединке отбил голеностоп, достаточно сильно пострадали руки. Но старался на это не обращать внимания, — говорит Раджабов. —  Ближайшие дни буду отдыхать и наконец побреюсь! Бороду растил почти 2,5 месяца, с самого первого дня подготовки к тесту. Боялся сглазить,  думал, что не получится воплотить задуманное в реальность».

    Тест Мужества 35-летний Абдурашид Раджабов придумал, чтобы испытать свой организм на выносливость. В первом этапе спортсмен преодолел 100 километровый кросс: дистанцию от  Благовещенска до Белогорска он пробежал за 11 часов.

    Второй этап заключался в  выполнении физических упражнений в едином подходе по сто раз. В программу входили упражнения на пресс, подтягивание на перекладине, отжимание и  приседание. Ещё одно упражнение на выносливость – бёрпи – Раджабов выполнил 1 000 раз.

    В будущем году он планирует повторить трехэтапный тест, но уже не в одиночку, а со своими учениками.

     

     

    Источник новости: http://www.amur.info/news/2015/06/29/96115

Популярная новость
Сладкий «залп» подготовили для амурских бойцов юные благовещенцы
30.04.2024 17:10 290

На фронт отправят 333 пряника

подробней »

Амурский областной краеведческий музей
Скрипт выполнялся 0.1021 сек.