Планшеты и электронные книги вредят здоровью, если с их помощью читать на ночь. Прежде всего они отрицательно влияют на суточные ритмы организма, сбивая их. Исследования проводили американские медики, опубликовавшие результаты в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, сообщает «Лента.ру».
Шесть участников в ходе двухнедельного эксперимента читали перед сном iPad. В результате выяснилось, что они дольше засыпали, их организм выделял меньше мелатонина (гормон, который способствует засыпанию), а на следующее утро они с трудом просыпались.
Полученные результаты заставили учёных напомнить о том, что хроническое подавление выработки мелатонина искусственным освещением (в ночное время суток) повышает риск рака груди, простаты, толстой и прямой кишки.
