Кто может заниматься йогой? Какую пользу приносят занятия йогой? Какие есть ограничения по занятию йогой? Обязательно заниматься с тренером или можно по видеоуроками? Что может случиться, если заниматься дома? Обо всём этом рассказала Екатерина Меркулова — тренер по йоге.

Есть ли в йоге сложая для тебя поза? Какое время суток идеально для занятия йогой? Какие позы идеальны перед сном? Как часто нужно заниматься йогой? Лучше заниматься в зале или на природе? Как правильно одеваться для занятий йогой? Смотрите в нашем интервью

Источник новости: https://www.amur.info/news/2021/04/29/188648