Учёные в ходе исследований выяснили, что люди, любящие поспать сверх восьмичасовой суточной нормы, больше подвержены риску стать жертвами инфаркта. Соответствующую статью исследователи опубликовали в журнале Neurology, сообщает «Газета.ру».
На протяжении почти десяти лет врачи наблюдали за 9 692 пациентами, средний возраст которых составил 62 года. За время наблюдений 346 человек пострадали от инфаркта. Участники исследования регулярно отвечали на вопросы, связанные с их сном.
В результате оказалось, что минимальный риск инфаркта у людей, спящих от 6 до 8 часов в сутки. Те же, кто привык смотреть сны более 8 часов в сутки, повышают вероятность инфаркта на 46 %. А вот люди, которые пренебрегают сном и проводят в постели менее 6 часов в сутки, рискуют получить инфаркт в 4 раза чаще обычных людей.
Ученые надеются, что результаты их исследования заставят людей заботиться о своём здоровье и следить за режимом дня, не подвергая себя ненужной опасности.
