Американские специалисты пришли к выводу, что попытка отоспаться на выходных после напряжённой трудовой недели может сыграть со здоровьем злую шутку. В ходе эксперимента учёные установили, что долгий сон может стать виновником возникновения ряда сложных заболеваний, передаёт «Информинг».
В научном исследовании приняли участие 80 тысяч человек, у которых наблюдалась острая нехватка времени для отдыха. В итоге специалисты установили, что те участники эксперимента, которые старались отоспаться на выходных за всю рабочую неделю, имели гораздо больше шансов заболеть диабетом или ожирением. Кроме того, у них повышался риск заболевания сердечно-сосудистой системы.
На основе этого авторы исследования сделали вывод, что спать нужно, всё-таки, не превышая установленную 7-8-часовую суточную норму.
