Езда на велосипеде является хорошей профилактикой развития сахарного диабета второго типа. К такому выводу в результате исследования пришли ученые из Университета Южной Дании, сообщает «Информинг» со ссылкой на NatureWorldNews.
В пятилетнем эксперименте участвовали 50 тысяч мужчин и женщин в возрасте от 50 до 65 лет. В его ходе было установлено, что велосипедисты реже страдают диабетом второго типа, а регулярные велосипедные прогулки снижают риск развития сахарного диабета второго типа на 20 %.
Сахарный диабет второго типа – это приобретенное заболевание. Оно возникает на фоне ожирения у людей, которые включают в свой рацион слишком много углеводов и ведут малоподвижный образ жизни.
Специалисты рекомендуют находить время для того, чтобы совершать велосипедные прогулки. И начинать их нужно как можно раньше, до наступления преклонного возраста, поскольку разумные физические нагрузки позволят сохранить хорошую форму и предотвращают ранее старение организма.
