Полным людям надо укреплять мышцы, а не зацикливаться на потере лишнего жира. Статью об этом ученые из Медицинского колледжа Джорджии (США). опубликовали в Medicalxpress. Правда, этот способ оказался совсем не новым.
Взяв за основу последние данные, ученые предположили, что именно плохое состояние скелетных мышц связано с нарушением питания и стрессами, которые снижают чувствительность к инсулину и провоцируют диабет, развитие сердечно-сосудистых заболеваний и других болезней.
«Ранее мышцы не являлись мишенью, на которую мы можем нацелиться, чтобы улучшить метаболическое и сердечно-сосудистое здоровье. Но мышцы помогают определить наш метаболический гомеостаз — то есть, оценить насколько эффективно функционирует наш организм, какова у человека чувствительность к инсулину. Фактически хорошая мышечная масса связана с повышенной чувствительностью к инсулину, что важно для предотвращения диабета и прочих болезней», — пояснил доктор Райан Харрис.
Информация Medical Note.
