В Роспотребнадзоре подготовили рекомендации для населения в связи с жаркой погодой, установившейся в некоторых регионах страны. В частности, россиянам рекомендуют есть меньше мяса, при выборе одежды отдавать предпочтение светлым тонам и снизить физические нагрузки.

— Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем, организму летом нужна менее калорийная пища. В жаркий период времени необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму, лучше всего его заменить рыбой или морепродуктами. Необходимо предусмотреть снижение количества копченых, жареных и скоропортящихся продуктов питания, — пояснили совет в ведомстве.

Полный список рекомендаций доступен на

сайте ведомства

.

Сегодня в Благовещенске установилась жаркая — до +29° — погода. Но уже завтра список рекомендаций Роспотребнадзора перестанет быть актуальным для горожан. Согласно прогнозу, опубликованному на сайте Гисметео, в среду в амурской столице температура воздуха не превысит отметки +17°. 

Инфографика: rospotrebnadzor.ru, gismeteo.ru