DepositPhotos

Специалисты считают, что организовывать работу на предприятиях следует в две смены, чтобы не вредить здоровью сотрудников

Ранние пробуждения опасны для психики человека – к такому выводу пришли ученые Техасского университета в Остине. Участие в исследовании приняли несколько сотен добровольцев.

Проанализировав состояние испытуемых, исследователи заметили, что те, кто просыпался рано, потому что спешил на работу или учебу, больше других были подвержены стрессу. Вынужденные «жаворонки» проявляли раздражительность и часто впадали в депрессивные состояния, сообщает Letnews.ru. Тогда как те, кто просыпался, потому что выспался, вели себя более спокойно.

Исследователи пришли к выводу, что работодатели должны организовывать работу в две смены, чтобы не вредить психики сотрудников.

Кстати, ранее американские ученые доказали, что недосып не только снижает работоспособность, но и приводит к зависимости от социальных сетей.