В пожароопасный период, когда возникают природные пожары и палы, нередко задымление достигает населенных пунктов, при этом качество воздуха заметно ухудшается. Задымление может вызвать у людей дискомфорт и ухудшение самочувствия. Особенно чувствительными к таким условиям могут быть дети и пожилые люди. Поэтому в этот период важно соблюдать простые меры предосторожности и внимательно относиться к своему самочувствию. 

Специалисты рекомендуют при задымлении придерживаться следующих правил:

- необходимо минимизировать свое пребывание на улице;

- если есть необходимость передвижения по улице, то выходите на открытый воздух в часы наименьшего задымления;

- дома старайтесь держать окна плотно закрытыми, хотя бы ночью и рано утром, когда задымление достигает своего максимума; 

- в период выраженной задымленности при выходе на улицу используйте средства защиты органов дыхания (маски, респираторы и т.д.), которые следует увлажнить для усиления их действия;

- пейте больше воды, чаще делайте влажную уборку помещений и принимайте душ;

- автомобилистам стоит быть особенно внимательными: при задымлении снижается видимость, замедляется реакция;

- тем, кто курит, следует снизить до минимума количество выкуриваемых сигарет;

- отложите пробежки по утрам, езду на велосипедах до нормализации обстановки, физическая активность заставляет дышать чаще и глубже, что может навредить здоровью в условиях задымленности; 

- стоит временно ограничить пребывание детей на игровых и спортивных площадках;

- повышенного внимания требуют пожилые и люди, страдающие болезнями верхних дыхательных путей, сахарным диабетом, имеющие сердечно-сосудистые заболевания, лишний вес. Им необходимо усиленно соблюдать рекомендации врачей;

- в случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появление слабости, головокружения, признаков одышки, кашля, бессонницы), необходимо обратиться к врачу.

Рекомендации подготовлены на основании материалов из открытых источников сети Интернет.

Уважаемые амурчане! В случае возникновения нештатных ситуаций звоните по телефонам экстренных оперативных служб:

 - 101 - для набора со всех операторов мобильной связи;

 - 112 - единый телефон вызова экстренных оперативных служб.

Фото из архива ГУ МЧС России по Амурской области

Источник новости: https://28.mchs.gov.ru/deyatelnost/press-centr/novosti/5754486