Западные психологи выяснили, что одним из лучших средств для укрепление физического и душевного здоровья является искреннее выражение благодарности. Привычка быть признательным своим близким и партнерам заметно увеличивает удовлетворение от жизни, укрепляет надежду и вселяет оптимизм, пишет tsargrad.tv.

Исследование влияния благодарности на самочувствие публикует Review of Communication. В эксперименте приминали участие добровольцы, которые в течение шести месяцев старались сознательно проявлять благодарность к окружающим. Положительные эффекты не заставили себя долго ждать.

Как выяснилось, выражение благодарности позитивно сказывается не только на настроении человека, но и способствует успеху в делах. Преимуществом этой эмоции также служит то, что она фактически возникает за счет действий другого человека.

Психологи отмечают, что для достижения реальных результатов надо сделать выражение благодарности одной из своих хороших привычек.

Фото: tsargrad.tv

Источник новости: https://portamur.ru/neighbours/psihologi-vyiyasnili-chto-blagodarnost-uluchshaet-jizn//