Британские ученые доказали, что яблоки снижают риск болезней сердца. Специалисты советуют включить этот фрукт в свой рацион питания, пишут ura.news. 

На сайте Оксфордского университета сообщается, что регулярное употребление яблок может существенно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Исследование показало, что любители яблок в среднем страдают от заболеваний сердечно-сосудистой системы на 12% реже остальных людей.

В яблоках высокое содержание калия и железа, которые помогают укрепить иммунитет и избежать болезней, пишет телеканал 360. Как отмечают специалисты, зеленые яблоки чрезвычайно полезны при анемии, а красные снижают вероятность гипертонии.

Фото: Анна Майорова © URA.RU

Источник новости: https://portamur.ru/neighbours/uchenyie-dokazali-chto-yabloki-poleznyi-dlya-serdtsa//