Американским учёные пришли к выводу, что одна минута ежедневных физических упражнений способна спасти спасти жизнь пожилого человека. Исследователи из Флориды утверждют, что элементарная гимнастика значительно снижает риск инсульта, говорится на сайте Svopi.ru.

Специалисты выяснили, что занятия спортом положительно сказываются на состоянии здоровья людей пенсионного возраста. Об этом красноречиво говорят результаты тестов, в которых приняло участие около тысячи человек. Результаты многолетних исследований и наблюдений показали, что срок жизни активных пожилых людей намного дольше, чем у тех, кто пренебрегает даже самой просто зарядкой. Учёные рассказали о том, что вместе с занятиями спортом, участники эксперимента переходили на здоровый ежедневный рацион и полностью отказывались от вредных продуктов питания.

Как отмечается, люди, продолжающие работать после наступления пенсионного возраста, реже страдают сердечнососудистыми заболеваниями. Помимо этого, авторы научной публикации рекомендуют людям старше 50 лет переходить на раздельное питание. Также учёные подчёркивают: при правильном рационе существенно снижается риск онкологических заболеваний.