Планшеты и электронные книги вредят здоровью, если с их помощью читать на ночь.  Прежде всего они отрицательно влияют на суточные ритмы  организма, сбивая их. Исследования проводили американские медики,  опубликовавшие результаты  в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, сообщает «Лента.ру».

Шесть участников в ходе двухнедельного эксперимента  читали  перед сном iPad. В результате выяснилось, что они дольше засыпали, их организм выделял меньше мелатонина (гормон, который  способствует засыпанию), а на следующее утро они с трудом просыпались.  

Полученные результаты заставили учёных напомнить о том, что хроническое подавление выработки мелатонина искусственным освещением (в ночное время суток) повышает риск рака груди, простаты, толстой и прямой кишки.