В целях уменьшения неблагоприятного воздействия на здоровье граждан при задымлении продуктами горения от природных (ландшафтных пожаров) специалисты рекомендуют придерживаться следующих правил:

•  - необходимо минимизировать своё пребывание на улице, без острой необходимости не стоит покидать помещение;
•  - если есть необходимость передвижения по улице, то не выходите на открытый воздух в часы наибольшего задымления;
•  - дома по возможности держите окна плотно закрытыми, хотя бы ночью и рано утром, когда задымление достигает своего максимума; 
• - в период выраженной задымленности при выходе на улицу используйте средства защиты органов дыхания (маски, респираторы и т.д.), которые следует увлажнить для усиления их действия;
•  - пейте больше воды, чаще делайте влажную уборку помещений и принимайте душ;
•  - автомобилистам стоит быть особенно внимательными: при задымлении снижается видимость, замедляется реакция;
• - снижайте до минимума количество выкуриваемых сигарет;
•  - не перенапрягайтесь физически: физическая активность заставляет вас дышать чаще и глубже, что может навредить вашему здоровью в условиях задымленности. Отложите пробежки по утрам, езду на велосипедах до нормализации обстановки;
• - стоит временно ограничить пребывание детей на игровых и спортивных площадках;
•  - повышенного внимания требуют пожилые люди, а также люди, страдающие болезнями верхних дыхательных путей и сердечно-сосудистыми заболеваниями, с лишним весом, болеющим сахарным диабетом. Им необходимо усиленно соблюдать рекомендации врачей;
•  - в случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появление слабости, головокружения, признаков отдышки, кашля, бессонницы), необходимо обратиться к врачу. 

 Рекомендации подготовлены на основании материалов из открытых источников сети интернет.

Источник новости: https://28.mchs.gov.ru/deyatelnost/press-centr/novosti/5269061