Южнокорейские учёные утверждают, что самочувствие и настроение взрослых работающих людей на исходе трудового дня напрямую зависит от того, пользовались ли они во время обеденного перерыва смартфоном или же обходились без него. Об этом сообщает телеканал LifeNews со ссылкой на журнал Computers in Human Behavior.

В ходе исследования выяснилось, что пользователи гаджетов к концу рабочей смены чувствовали себя гораздо хуже тех, кто предпочитал спокойно пообедать и пообщаться с коллегами.

Интересно, что изначально целью учёных было установить, каково влияние обеденных перерывов разной длительности и содержательного наполнения на состояние работающих соотечественников. В эксперименте приняли участие 450 жителей Южной Кореи. Им было предложено периодически заполнять вопросники, описывая своё самочувствие до и после перерывов на обед. Результаты исследования показали: длительность перерывов практически никак не влияет ни на душевное, ни на физическое состояние работников.

При этом выяснилась совершенно другая деталь: те, кто на перерыве пользовался смартфоном, продемонстрировали самые худшие показатели. Такие работники больше жаловались на усталость во второй половине дня. Меньше среди них было и тех, кто чувствовал себя энергичным и отдохнувшим после перерыва.

Исследователи пока не могут объяснить причину этому явлению. Связь между использованием смартфона на перерыве и негативными ощущениями после него может быть двоякой. С одной стороны, пользователи могут страдать от болей в шее и усталости глаз, связанных с неудобной позой и работой с экраном телефона. Возможен и иной вариант: те, кто не пользовался телефоном, как правило, проводили время за лёгкой беседой с сослуживцами, что могло означать их большую социализированность. Не секрет, что люди, имеющие хорошие отношения с коллегами, в рабочее время чувствуют себя психологически комфортнее тех, кто избегает общения в коллективе.

Источник новости: http://www.amur.info/news/2016/03/16/108541